永康痤疮的预防工作要怎么做？

痤疮的预防工作要如何做?这是不少患者都比较关心的难题。下面就请专家来介绍一下吧。

1)注意面部清洗：老用温水洗脸，因为冷水不易移除油脂，热水促进皮脂释放，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。

2)合理的饮食：多吃蔬菜和水果，不吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食品，维持大便通畅。

3)不要用手去挤压粉刺，以免导致化脓发炎，脓疮破溃吸收后造成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。

4)诊治：用维甲酸、维胺脂、及维生素A等，能改善角化过程，将有助于减少和解除痤疮。有人报导，过氧苯甲酰诊治痤疮有鲜明的疗效，它涂在**外表后，能缓慢地放出氧，有鲜明的杀菌作用。服用0.5～1%硫酸锌溶液，每日3次，每次30毫升。一般用药4～8周，服药时期部分擦少量维生素B6冷霜，也有较好的结果。女士痤疮患者同期月经不正常者，可采纳小剂量乙烯雌酚，每日口服0.25毫克，进行人工周期，可使痤疮好转，月经也恢复正常。同期中医按摩、配合药物进行理疗，起到活血化瘀、调整气血、改善肌肤血液循环的作用，到达医治的结果。

5)劳逸结合，维持精神愉快，对痤疮的诊治十分有益。长了痤疮心理不要出现负担，以免导致神经内释放失调，使痤疮加重。如觉得自己面部的粉刺并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何印迹。若一味胡抠乱涂，倒会留下令人不悦的坑坑洼洼。但痤疮较重者，应到中心肌肤科诊治，不要盲目用药。

6)吃海带防痤疮，痤疮，俗称粉刺、青春痘，是一种最令青年男女困扰的肌肤病。据医学科研人员发现，吃海带较多的青少年人群中，患有痤疮的人很少，究其因素，乃与海带中含有较高的的锌元素有关。锌是**不可或缺的微量元素，它不光能增强机体的免疫功效，而且还可参与肌肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减少毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺释放物排掉。所以，青少年常常适量地食用海带，有助于预防痤疮的发生。

预防痘痘(痤疮)的最佳办法，是养成良好的生活习性。以下十个习性最易招惹痤疮：

1、太阳：常常被阳光直晒不光有紫外线的损害，也会令汗腺及皮脂腺的释放活跃，堵塞毛孔，加速发炎。所以一定要作好防晒工作。

2、碘质：含碘量重的食品(如紫菜)，在痤疮爆出期应避少食。

3、游泳：泳池的消毒剂及细菌都会刺激肌肤，生痤疮时避免游泳。

4、饮酒：酒令血液转为弱酸性，间接造成痤疮难题，饮酒会加速血液循环，引爆痤疮。

5、按摩：面部按摩固然能促进血液循环，但面部有发炎的痘痘时便会因按摩恶化甚至感染更多的细菌，所以满脸包包的时候就不要做美容按摩了。

6、煎炸食品：煎炸食品的油分多，若在油脂释放的过程中受堵塞或细菌感染，便会冒出痤疮来!

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