痤疮的预防工作要如何做?这是不少患者都比较关心的难题。下面就请专家来介绍一下吧。
1)注意面部清洗:老用温水洗脸,因为冷水不易移除油脂,热水促进皮脂释放,不用刺激性肥皂,硫磺香皂对痤疮有一定好处,不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。
2)合理的饮食:多吃蔬菜和水果,不吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食品,维持大便通畅。
3)不要用手去挤压粉刺,以免导致化脓发炎,脓疮破溃吸收后造成疤痕和色素沉着,影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。
4)诊治:用维甲酸、维胺脂、及维生素A等,能改善角化过程,将有助于减少和解除痤疮。有人报导,过氧苯甲酰诊治痤疮有鲜明的疗效,它涂在**外表后,能缓慢地放出氧,有鲜明的杀菌作用。服用0.5~1%硫酸锌溶液,每日3次,每次30毫升。一般用药4~8周,服药时期部分擦少量维生素B6冷霜,也有较好的结果。女士痤疮患者同期月经不正常者,可采纳小剂量乙烯雌酚,每日口服0.25毫克,进行人工周期,可使痤疮好转,月经也恢复正常。同期中医按摩、配合药物进行理疗,起到活血化瘀、调整气血、改善肌肤血液循环的作用,到达医治的结果。
5)劳逸结合,维持精神愉快,对痤疮的诊治十分有益。长了痤疮心理不要出现负担,以免导致神经内释放失调,使痤疮加重。如觉得自己面部的粉刺并不碍事,也不一定要用药,可等其自然消退,因粉刺消退后一般不会留下任何印迹。若一味胡抠乱涂,倒会留下令人不悦的坑坑洼洼。但痤疮较重者,应到中心肌肤科诊治,不要盲目用药。
6)吃海带防痤疮,痤疮,俗称粉刺、青春痘,是一种最令青年男女困扰的肌肤病。据医学科研人员发现,吃海带较多的青少年人群中,患有痤疮的人很少,究其因素,乃与海带中含有较高的的锌元素有关。锌是**不可或缺的微量元素,它不光能增强机体的免疫功效,而且还可参与肌肤的正常代谢,使上皮细胞正常分化,减少毛囊皮脂腺导管口的角化,有利于皮脂腺释放物排掉。所以,青少年常常适量地食用海带,有助于预防痤疮的发生。
预防痘痘(痤疮)的最佳办法,是养成良好的生活习性。以下十个习性最易招惹痤疮:
1、太阳:常常被阳光直晒不光有紫外线的损害,也会令汗腺及皮脂腺的释放活跃,堵塞毛孔,加速发炎。所以一定要作好防晒工作。
2、碘质:含碘量重的食品(如紫菜),在痤疮爆出期应避少食。
3、游泳:泳池的消毒剂及细菌都会刺激肌肤,生痤疮时避免游泳。
4、饮酒:酒令血液转为弱酸性,间接造成痤疮难题,饮酒会加速血液循环,引爆痤疮。
5、按摩:面部按摩固然能促进血液循环,但面部有发炎的痘痘时便会因按摩恶化甚至感染更多的细菌,所以满脸包包的时候就不要做美容按摩了。
6、煎炸食品:煎炸食品的油分多,若在油脂释放的过程中受堵塞或细菌感染,便会冒出痤疮来!
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